Fette (auch als Lipide bezeichnet) wie z.B. Cholesterin verbinden sich im menschlichen Blut mit bestimmten Eiweißen (Proteinen) und können auf diese Art und Weise gut zu einzelnen Körperregionen transportiert werden. Diese Verbindungen, die aus Proteinen und Lipiden bestehen, werden auch als Lipoproteine bezeichnet. Beim HDL-Cholesterin (”High-Density-Lipoprotein”-Cholesterin) handelt es sich um die kleinste Art von körpereigenen [...]

Gerade bei großen körperlichen Belastungen ist es sehr wichtig, dass dem Körper die Stoffe, die er jetzt besonders benötigt, wieder zugeführt werden. Allgemein sollte darauf geachtet werden, dass bei viel sportlicher Aktivität auch erhöhte Mengen an Nahrungsmitteln aufgenommen werden müssen.
Sehr oft werden auch so genannte Powerdrinks getrunken, welche ebenfalls helfen, den Körper fit zu halten. [...]